Welkom bij
VOEL EN HERSTEL
Terug naar je gevoel, op weg naar herstel
In onze westerse samenleving wordt veel van ons verwacht. Onze opvoeding en scholing zijn gebaseerd op presteren en goed zijn. Cito begint al te toetsen bij jonge kinderen en als we volwassen zijn en werken worden we beoordeeld in functioneringsgesprekken.
Natuurlijk doe jij je best in alles wat er gebeuren moet! Maar als je teveel wilt voldoen aan wat er wordt verwacht dan ren je jezelf voorbij.
- Ben jij aan het pleasen?
- Zet jij steeds een stapje extra?
- Blijf jij net iets langer of begin jij net iets eerder? (en word je er ook nog voor beloond?)
- Ben je geliefd? En word je overal voor gevraagd?
- Voel jij je een beetje onmisbaar?
Fantastisch allemaal!
Maar 's avonds lig je uitgeteld op de bank, je gaat vroeg naar bed en wordt moe wakker! Misschien drink je (af en toe) toch iets teveel? Is je werkdag te lang? Het weekend te kort? Herkenbaar?
Je negeert je gevoel!
Het kleine stemmetje heel diep van binnen, wat zachtjes fluistert maar soms ook schreeuwt! Gevolg? Geen energie meer voor leuke dingen, automatische piloot, overleven in plaats van leven, teveel middelengebruik. Wat zou er anders kunnen? Wat zou jij anders willen? En wie gaat je helpen?
Jouw verhaal is waardevol, geen gezeur!
Veel mensen twijfelen eraan om hun verhaal te delen, uit angst dat ze 'zeuren' of anderen tot last zijn. Maar is het delen van je gedachten echt zeuren? Of is het gewoon een manier om je gevoelens uit te drukken?
Wanneer jij je verhaal deelt met een professional, is dat niet 'zeuren'. Diegene heeft ervoor gekozen om jou te helpen. Dus waarom zou je je gevoelens niet delen met anderen die juist wél willen luisteren?
Wees mild voor jezelf! Het is belangrijk om je gedachten en gevoelens een stem te geven. Maak die afspraak met jezelf: laat je gevoel spreken, het lucht op! Jouw verhaal verdient het gehoord te worden, en jij verdient de ruimte om het te delen.
Jij mag met mij in gesprek. Je verhaal delen, 'zeuren', 'klagen', je hart luchten. Hoe je het ook maar wilt noemen.
Ik ga naar jouw persoonlijke verhaal luisteren, verbind alle woorden en samen gaan we op zoek naar hoe het anders kan. Je bent welkom!